Nicolas Desquinabo, chercheur : « Quatre politiques publiques pour améliorer significativement la scenario en moins de trois ans »

Les États Membres se sont engagés à renouveler et à mettre en œuvre les soins de santé primaires, pierre angulaire d’un système de santé durable et propice à la réalisation de la couverture sanitaire universelle, des objectifs de développement durable liés à la santé et de la sécurité sanitaire, dont ils constituent le « moteur programmatique ». Cet engagement a été codifié et réaffirmé dans la Déclaration d’Astana et dans la RéResolution seventy two/2 de l’Assemblée mondiale de la Santé qui l’accompagne, dans les rapports mondiaux de suivi sur la couverture sanitaire universelle et dans les déclarations de haut niveau de l’Assemblée générale des Nations Unies sur la couverture sanitaire universelle.

L’OMS a déterminé trois domaines de travail stratégiques afin de renforcer les soins de santé primaires à l’échelle mondiale :

Si le flux continuous d’actualités, de publications sur les réseaux sociaux ou de messages WhatsApp est pour vous une source de stress ou d’anxiété, alors faites une pause.

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Sortez et respirez profondément. Sentez l'air entrer dans votre corps. Prenez un minute pour apprécier votre environnement. Se sentir mieux? fileélicitations, vous venez de prendre soin de vous.

Prenez l'habitude de poser votre télécellphone une heure avant de vous coucher pour obtenir des zzz de qualité. Au lieu de cela, pratiquez des pratiques reposantes à l’heure du coucher, comme lire des livres pour améliorer votre qualité de vie.

Par exemple, si vous passez la nuit à regarder la téléeyesight et que vous ne dormez que quatre heures environ, votre journée sera possiblement assez difficile.

Rien de furthermore uncomplicated et économique que cette astuce de soins personnels : engagez-vous à passer moreover de temps à l’extérieur.

Préparer des collations saines et des dîners peut également être un fantastic moyen d’instaurer des habitudes alimentaires plus saines.

Communiquez vos limites avec assurance et respect, en vous assurant que vos besoins sont compris. En fixant des limites, vous créez de l'espace et du temps pour les activités de soins personnels, favorisant ainsi votre bien-être général.

Ce n’est sans doute pas évident lorsqu’on regarde les messages des certains sur les réseaux sociaux, mais personne n’get there à prendre soin de lui-même à la perfection. Apprendre à prendre soin de soi, c’est un processus en soi.

Par exemple, prenez un cours d’artwork, travaillez le bois pour fabriquer des meubles ou des œuvres d’art, remodelez une voiture, apprenez le check here layout d’intérieur, apprenez à coudre ou apprenez une nouvelle langue. Les options sont illimitées ! Choisissez ce qui vous apporte le in addition de joie.

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